نُشر المقال على موقع CNBC، وقدمت الكاتبة ريم رودا، الباحثة في تربية الأطفال الواعية والأم بنفسها، دراسة معمّقة شملت أكثر من 200 طفل لتحديد العادات التي تعزز السعادة والمرونة العاطفية لدى الأطفال.
تؤكد الكاتبة أن السعادة اليومية للأطفال تبدأ قبل خروجهم من المنزل، وأن المفتاح ليس الالتزام بجداول صارمة بل شعور الطفل بالأمان والاتصال العاطفي مع والديه. توضح الدراسة أن الأطفال الأكثر سعادة ومرونة يعيشون في منازل تعطي الأولوية للعلاقات على الرقابة، خصوصًا في الصباح، وأن الممارسات الصباحية البسيطة يمكن أن تؤسس قاعدة قوية لتطوير الدماغ العاطفي للطفل.
تشمل هذه الممارسات تنظيم الوالدين لأنفسهم قبل التفاعل مع الطفل، البدء بلحظات اتصال عاطفي قبل التصحيح أو الطلبات اليومية، خلق لحظات هادئة وسط الفوضى، إدخال الفكاهة واللعب حتى في المواقف العاجلة، والانتباه للمشاعر وليس فقط للمهام.
كذلك تؤكد الكاتبة أهمية اللمس الجسدي المنتظم، خلق مساحة خالية من الشاشات، التقدير لإيقاع الطفل البيولوجي الطبيعي، وأخيرًا وضع جسر عاطفي قبل وداع الطفل للخروج. تخلص الكاتبة إلى أن تبني حتى عادة واحدة من هذه العادات الصباحية يمكن أن يغيّر يوم الطفل بالكامل ويدعم نمو دماغه العاطفي بطريقة صحية ومستدامة.
